急救水肿腿的方法1 急救水肿腿的方法 step1、涂抹瘦身霜 取适量瘦身霜涂抹于小腿，轻轻画圆按摩 step。2先抬腿减轻浮肿 先消除腿部肿胀，促进血液循环 step3、套上* 双脚先下面是小编为大家整理的2023年度急救水肿腿方法,供大家参考。
急救水肿腿的方法1
急救水肿腿的方法
step1、涂抹瘦身霜
取适量瘦身霜涂抹于小腿，轻轻画圆按摩
step。2先抬腿减轻浮肿
先消除腿部肿胀，促进血液循环
step3、套上*
双脚先套上丝袜，你也可用半筒丝袜、到大腿的丝袜代替。
step4、按摩3分钟
套上后，再用手从小腿的脚踝处开始，由下往上按摩3分钟。利用丝袜上的细密纤维达到辅助按摩效果。
如何使用保鲜膜瘦腿
除了涂抹瘦身霜外，关键就在最后要包覆上保鲜膜，才能让成份快速渗透，并透过发热的活络功效，有效提升瘦身霜的紧实效果。
step1、涂抹瘦身霜
取适量瘦身霜，先将大腿涂一层，轻轻画圈按摩。
step2、用力轻捏按摩
双手放在大腿内侧，用指腹用力轻捏大腿内侧，由下往上按摩，重复10~15次，再捏大腿外侧；之后再换边。
step3、包上保鲜膜
用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢缠绕，请密集缠绕，间隔约2cm就好，才能完整包覆，达到密封效果。
step4、等待30分钟再拿掉
细心等待约30分钟，这就像做有氧运动的道理，让大腿感觉像运动30分钟
